Wir nutzen oft Faustregeln, um komplexe Situationen zu vereinfachen. Eine davon ist die Peak-End-Regel: Wir bewerten Erlebnisse nach ihrem Höhepunkt und Ende, nicht nach der gesamten Dauer. 🌈💔
Was bedeutet das für Resilienz? 💪
Indem du dir bewusst machst, dass du diese Regel eventuell benutzt, kannst du vorschnelle Urteile vermeiden. Frage dich, ob du alle Aspekte einer Situation beachtet hast. So kannst du eine ausgewogenere Sichtweise entwickeln und resilienter auf problematische Situationen reagieren. ✨
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