Wir Menschen sehnen uns nach Kohärenz, also Stimmigkeit und Übereinstimmung zwischen unserer Innen- und Außenwelt. Dies gibt uns Sicherheit und Wohlbefinden. Klaus Grawe (2004) betonte, dass Stimmigkeitsregulation das zentrale Prinzip unserer Psyche ist. Um Kohärenz zu erreichen, neigen wir dazu, unsere Wahrnehmung der Außenwelt anzupassen, was zu einer verzerrten Realität führen kann.
Warum ist das wichtig?
🔹 Sicherheitsbedürfnis: Kohärenz gibt uns Vorhersehbarkeit und damit Sicherheit.
🔹 Resilienz: Eine stimmige Wahrnehmung hilft, Stress besser zu bewältigen.
Denkt daran, offen für Veränderungen zu bleiben! #MentalHealth #SelfCare #mindset #psychologie#selbstfürsorge #resilienz #kohärenz #sicherheit