Kennst du den Begriff “Selbstkonzept” von Carl Ransom Rogers? Es umfasst alle unsere Wahrnehmungen, Meinungen und Bewertungen über uns selbst und unsere Umwelt, geformt durch unsere Erfahrungen.
In der Sozialpsychologie geht man von einem Selbst aus, das aktiv konstruiert wird – durch unsere Interaktionen mit anderen, dadurch motiviert, wie wir uns selbst sehen möchten. Dieses Konzept gibt unseren Erfahrungen und Beziehungen Kohärenz und Bedeutung.
Ein stabiles Selbstkonzept ist der Schlüssel zu starker Resilienz. Es hilft uns, in Krisenzeiten standhaft zu bleiben und nicht so leicht aus der Bahn geworfen zu werden.
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