Die Kraft von Narrativen für deine Resilienz
Ab dem 2. Lebensjahr formen wir durch Sprache und Erzählungen unsere Identität. Diese “narrative Identität” besteht aus Geschichten, die wir uns und anderen erzählen. Diese Geschichten betonen Kontinuitäten, Überzeugungen und Ziele in unserem Leben.
Wie sieht es bei Dir aus? Welche Geschichte erzählst Du anderen, wenn Du ehrlich über Dich selbst berichtest. Bist Du ein Klagender, Hoffnungsvoller, ein Optimist oder ein Pessimist? Jede Antwort ist richtig und bringt dich deinen Ressourcen näher.
Ein positives Narrativ, in dem wir uns als kompetent und handlungsfähig in Krisen sehen, stärkt unsere Resilienz.
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