Resilienz und das ökologische Selbst
Unsere Sinne, Gewohnheiten und Handlungen verbinden uns mit unserer Umwelt, die uns unzählige Möglichkeiten bietet. Dieses Zusammenspiel stärkt unser Gefühl der Selbst-Urheberschaft – die Fähigkeit, durch unsere eigenen Aktionen Veränderungen zu bewirken. Unser Körper hilft uns, uns von anderen zu unterscheiden und unsere Umgebung zu beeinflussen. Dies formt unser ökologisches Selbst, welches in Krisensituationen essentiell ist. Es stärkt unseren Glauben an die eigene Selbstwirksamkeit und fördert unsere Resilienz.
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