Frank Pfeifer
Life & Job Coaching /
Resilienz im Job & Privat
Ressourcen - Grenzen - Beziehung - Kommunikation
Mut zur Veränderung!
Life Coaching
Entdecken Sie Ihre inneren Ressourcen, steigern Sie Ihre Resilienz und erarbeiten Sie mit mir konkrete Lösungsmöglichkeiten durch Life Coaching!
Kontaktieren Sie mich unverbindlich per E-Mail, um zu erfahren, wie wir zusammenarbeiten können! Oder buchen Sie gleichen einen unverbindlichen und kostenlosen Online-Termin über Zoom!
Auch ich musste mich bereits durch so manche Krise durcharbeiten! Dank Life Coaching und Therapie bin ich da, wo ich heute stehe! Durch meine Ausbildung als IHK- und SCGD* zertifizierte Fachkraft für systemische Beratung und Coaching biete ich Ihnen professionelle Unterstützung gepaart mit persönlicher Erfahrung.
Um in Krisen ein gutes Standing zu haben, braucht es Resilienz! Fühlen Sie sich überfordert, ideenlos oder in eine Ecke gedrängt? Lassen Sie uns gemeinsam diese schwierige Situation anschauen!
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Resilienz kann man lernen! Dazu schauen wir uns Ihre Ressourcen an, die Sie wie jeder Mensch haben, und überlegen, was eventuell verbessert werden könnte. Können Sie sich gut abgrenzen? Wie gestalten Sie Ihre Beziehungen? Sind Sie sicher in Ihrer Kommunikation? Gemeinsam finden wir Ihre Resilienz fördernden Anteile!
Die Arbeitswelt befindet sich im Umbruch. Internet, New Work und KI schaffen völlig neue Arbeitsbedingungen. Passen Sie sich an? Oder wollen Sie etwas Neues wagen?
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Ich blicke auf eine lange Karriere als Angestellter, Gründer, Freiberufler und GmbH-Geschäftsführer zurück und kenne beide Seiten der Arbeitsbeziehung. Profitieren Sie von meiner Erfahrung und lassen Sie uns gemeinsam schauen, wohin die Reise geht!
Persönlichkeits­entwicklung durch Life Coaching
Haben Sie Mut zur Veränderung! Im Coaching analysieren wir Ihre aktuelle Situation, formulieren umsetzbare Ziele und arbeiten mit passenden Methoden und Techniken an Ihrer Persönlichskeitsentwicklung und Ihrer Potenzialentfaltung. Dabei kann es auch um Themen wie Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit gehen! Wir schauen uns evt. auch ihr “System” an: Familie, Partnerschaft, Arbeitsplatz, um die Zusammenhänge zu verstehen.
Ich biete persönliches Coaching in München oder bei Bedarf auch Online-Coaching in deutsch oder englisch an.
Interessieren Sie sich vorrangig für Job Coaching oder das Thema Resilienz? Klicken Sie auf den Link und kommen Sie direkt auf die entsprechende Seite!
Meine Philosophie
Mein Arbeitsmodell ist der Mensch mit seinen vielen verschiedenen Anteilen. In uns selbst stecken unsere größten Ressourcen aber auch unsere größten Hemmnisse. Erst wenn wir uns mit unserem Inneren Team auseinandersetzen, verstehen wir, wie wir auf die äußere Welt reagieren. Gemeinsam schauen wir uns Ihren Wachstumsprozess an und suchen ressourcenorientiert nach adäquaten und individuellen Lösungsmöglichkeiten.
Lernen Sie Ihre Zuversicht, Ihren Mut und Ihren Wunsch nach Veränderung kennen!
Individuelle Lösungen: Vom Konflikt zur Chance
Typische Themen, die wir gut im Coaching bearbeiten können
Entscheidungskonflikte
z.B. Abi oder Ausbildung?
Nicht nur im Arbeitsleben, auch privat stehen wir immer wieder vor schwierigen Entscheidungen!
Rollenkonflikte
z.B. “netter” aber auch führender Teamleiter sein. Nicht nur eine Thema im Job Coaching!
Zielkonflikte
z.B. Elternrolle + Job unter einen Hut bekommen?
Sind es äußere oder innere Konflikte, die verhindern, dass wir gute Grenzen und Prioritäten setzen können?
Ängste
z.B. beim Vorstellungsgespräch, Beginn eines Arbeitsverhältnisses, Gehaltsverhandlungen, Streit mit dem Partner. Mit dem Modell des Inneren Teams können wir an Ihrer Stressbewältigung arbeiten.
Persönliche Zielsetzung und Potenzialentfaltung
Themen der Persönlichkeitsentwick­lung, die immer wieder im Coaching auftauchen
Selbstkompetenz / Selbstwertgefühl / Selbstfürsorge
Kann ich das? Darf ich das? Ist das möglich? Was will ich wirklich? Lernen Sie Ihre Widersacher, Abwerter, aber auch Ihre Unterstützer in Ihrem Inneren Team kennen!
Verhaltensmuster
Wieso komme ich hier nicht weiter? Ist das erlaubt? Wie kann ich mich in dieser Situation anders verhalten?
Hier geht es oft um Glaubenssätze oder um dysfunktionale Mitglieder Ihres Inneren Teams.
Grenzen setzen, Selbstfürsorge, Gesundheit
Oft geht es hier um die Frage der Resilienz, also der Fähigkeit, produktiv und konstruktiv mit Konflikten umzugehen. Wie gut ist Ihre Stressbewältigung?
Was erwartet Sie?
Nach der Kontaktaufnahme per E-Mail vereinbaren wir einen Termin per Telefon oder Online für ein erstes Kennenlernen und Klärung des Anliegens.
Falls wir uns auf eine Zusammenarbeit verständigen, treffen wir uns gerne persönlich in München* oder bei Bedarf auch gerne Online über Skype. Als Erstes wird die genaue Klärung des Ziels im Vordergrund stehen. Erfahrungsgemäß muss dies erst herausgearbeitet werden, um dann eine adäquate Lösungsstrategie zu entwickeln.
Daraufhin besprechen wir das weitere Vorgehen.
Coaching-Raum in der Ganghofer Str. 80,
81373 München (Westend)*
*Das Coaching findet je nach Verfügbarkeit in unterschiedlichen Räumen statt – z. Zt. im Westend, Ludwigvorstadt oder Neuhausen.
“Die größte Revolution der heutigen Zeit ist die Entdeckung, dass Menschen ihr Schicksal selbst bestimmen können, indem sie ihre Denkweisen ändern.” – Albert Schweitzer
FAQ
Was ist Life Coaching?
Life Coaching ist ein prozessorientierter Ansatz, der darauf abzielt, Menschen dabei zu unterstützen, ihre Lebensziele zu identifizieren, Hindernisse zu überwinden und ihr volles Potenzial zu entfalten. Ein Life Coach fungiert als professioneller Begleiter und Unterstützer, der seinen Klienten dabei hilft, Klarheit zu gewinnen, ihre Stärken zu nutzen und konkrete Schritte zur Verwirklichung ihrer Ziele zu setzen.
Wie unterscheidet sich Life Coaching von anderen Formen des Coachings?
Life Coaching konzentriert sich in erster Linie auf die persönliche Entwicklung und das Erreichen von Lebenszielen in verschiedenen Lebensbereichen wie Beruf, Beziehungen, und Gesundheit. Es ist weniger auf spezifische berufliche oder sportliche Ziele ausgerichtet, wie es bei Business Coaching oder Sport Coaching der Fall sein kann.
Wer kann von Life Coaching profitieren?
Jeder, der sein Leben verbessern, persönliche Hindernisse überwinden oder seine Ziele erreichen möchte, kann von Life Coaching profitieren. Life Coaching kann Menschen in verschiedenen Lebenssituationen unterstützen, sei es bei der beruflichen Neuorientierung, der Bewältigung von Stress, der Verbesserung von Beziehungen oder der Förderung der persönlichen Entwicklung.
Wie läuft eine typische Life Coaching Sitzung ab?
Eine Life Coaching Sitzung beginnt oft mit einem aktuellen Thema oder Problem. Der Coach stellt gezielte Fragen, um dem Klienten dabei zu helfen, seine Gedanken, Gefühle und Ziele zu klären. Durch Reflexionsübungen, Visualisierungen und praktische Interventionen unterstützt der Coach den Klienten dabei, seine eigenen Antworten und Lösungen zu finden und konkrete Schritte zur Verwirklichung seiner Ziele zu setzen.
Wie finde ich den richtigen Life Coach für mich?
Die Auswahl eines Life Coaches ist eine persönliche Entscheidung, die von verschiedenen Faktoren abhängt, einschließlich der persönlichen Chemie zwischen Coach und Klient, der Fachkompetenz des Coaches und seiner Erfahrung im Bereich Life Coaching. Es ist wichtig, sich Zeit zu nehmen, verschiedene Coaches zu recherchieren, Gespräche zu führen und sich über deren Ansätze und Methoden zu informieren, um denjenigen zu finden, der am besten zu Ihren Bedürfnissen und Zielen passt.
Ist Life Coaching eine langfristige Lösung oder nur eine kurzfristige Unterstützung?
Life Coaching kann sowohl langfristige als auch kurzfristige Unterstützung bieten, abhängig von den individuellen Bedürfnissen und Zielen des Klienten. Einige Klienten entscheiden sich möglicherweise für eine begrenzte Anzahl von Sitzungen, um ein spezifisches Ziel zu erreichen, während andere sich für eine langfristige Begleitung entscheiden, um kontinuierlich an ihrer persönlichen Entwicklung zu arbeiten und ihr volles Potenzial zu entfalten.